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冬季鼻塞怎么办 教你18个治疗鼻塞最快的方法-七彩养生

14、热敷法

用热毛巾敷鼻,或用电吹风对着鼻孔吹热风,吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴,鼻塞可解。

15、热水浸泡棉花

棉花用热水浸泡后拧干些,分别敷住耳朵10分钟,睡觉就不会鼻塞了。

16、姜水泡脚

姜水泡脚也可以起到同样效果。
因为热水泡脚本身可以促进身体血液循环,增强人体免疫力。
而生姜能使血管扩张,加速身体血液循环,促进身体毛孔张开,以祛风、散寒发汗。
具体方法是:将一块拇指大小的生姜加水煮开,晾到37℃~40℃左右,便可倒入盆中开始泡脚。
待水变凉后,再加入足量热水,直到双脚泡热、泡红即可。

17、睡觉抬高枕头

柯林斯教授表示,睡觉时多加一个枕头,有助于缓解鼻塞,减小鼻窦压力,更容易用鼻子呼吸。
呼吸顺畅了,才能睡好觉。

18、香油搽擦鼻腔

可用两手母指侧面,在鼻翼之侧,做交叉上下运动按摩,轻轻摁出按摩产生的涕水,用小棉花棍沾上香油(芝麻油)搽擦鼻腔,再轻轻摁出此时产生的涕水,最后用另小棉花棍沾上蜂蜜搽擦鼻腔,此法效果显着。

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