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夏天能吃阿胶吗 夏季也需进补不宜一味去火

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阿胶是养生滋补的好东西,可是,在我们固有思想里,阿胶似乎是冬天吃的东西,夏天吃不是会上火吗?那么,夏天能吃阿胶吗?

夏天能吃阿胶吗

能适量吃。

虽然部分人因为体质问题,热天吃阿胶容易上火,但是总的来说热天里还是可以吃阿胶的。当然,夏天吃阿胶千万要注意食用的量,进补太过也容易引起身体不适。

热天吃阿胶容易上火吗

夏季只要服用阿胶适量,一般不会引起上火。

有些人在热天服用阿胶容易上火,这主要与个人体质有关,阿胶的服用需要根据个人情况而定。如果是容易上火的人群服用阿胶时,不宜与黄酒、桂圆等热性食物同食,可适当搭配性质平和或微凉性的食物,如山药、糯米、莲子、藕粉等。

夏季不宜一味去火

说到夏季,就是火气重,需要清火。但其实,火是人体不可缺少的能量,对于阳气不足人来说夏天是个好季节,而一味去火,则会形成内寒外热,下寒上热的病态体质。对身体虚弱需要进补的人,阿胶仍是进补的首先,阿胶性甘平,夏季服用阿胶适量,一般不会引起上火。

夏季一天吃多少阿胶合适

可以吃的人夏天服用阿胶也不能像冬天一样,关键就是要减少用量,建议一次不要超过9克。还有,出现感冒、腹泻、腹胀时也不要吃。

夏季怎么吃阿胶不上火

在夏天服阿胶,需要适当喝些金银花、菊花茶、凉茶,或吃些香蕉、猕猴桃、桑葚、梨等凉性水果可以达到夏季进补不上火的效果。另外,夏天食用阿胶时尽量不要放糖比较好。

哪些人群能吃阿胶

虽然热天能适量吃阿胶,但也要注意服用阿胶的禁忌人群,对于一些消化不良、腹泻、阴虚火旺、头晕、乏力、感冒、月经有血块的人群切不可服用,否则不但起不到进补的效果,还会损害身体健康。

阿胶的服用方法

阿胶的服用方法很简单,把80°C—90°C的热水倒入杯中,再把阿胶粉导入热水内,自然溶解3—5分钟后,搅拌均匀即可,每天早晚各一次最好。

阿胶常见的食用方法有:阿胶羹、阿胶膏、牛奶冲服等,阿胶羹也就是我们常说的固原膏,也有医药企业把固原膏做成阿胶片,更方便食用,作为休闲食品的阿胶每日吃3-5片即可。

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