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女性必看 月经后吃这些补血养颜

阿胶糯米粥

主料:阿胶30克,糯米50克

调料:赤砂糖5克

阿胶糯米粥的做法:

把阿胶捣碎,放入碗中,上笼蒸化;将糯米淘洗干净,加清水适量煮成粥。

食时以粥调和蒸化的阿胶即可。

健康提示

晨起或临睡前食用。
每天1次,连续10天。

此粥具有健脾补血,安胎的作用。

食物相克

阿胶:阿胶畏大黄。

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