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心梗脑梗如何预防

除了斑块堵塞血管,更多见的是血栓堵塞血管。堵塞冠状动脉就是心梗,堵塞脑动脉就是脑梗。心梗导致心肌缺血而坏死。脑梗导致大脑细胞缺血而坏死。

综上所述,根源在于血压、甘油三酯、胆固醇,三者一定不能高,高了一定要降下来。降血压以药物为主,运动为辅。降甘油三酯、胆固醇,以饮食调节为主,以药物调节为辅。这就是现代养生。还应更进一步:定期做冠脉CT,看看冠状动脉有没有斑块堵塞;定期做颈动脉彩超,看看颈动脉分岔处有没有斑块堵塞;定期做脑核磁,看看脑动脉有没有斑块。

心情与劳累也需注意。心情和劳累,会影响植物神经,而植物神经调控脏器和血液循环。极度兴奋、极度生气、极度恐惧、极度疲劳,影响植物神经,植物神经使血管痉挛,痉挛以后血管内径变窄,血压因此升高,血栓因此形成,导致心梗或脑梗。有些人本来没有斑块或者斑块很小,却因血管痉挛而致心梗、脑梗。保持常态心情,体力、脑力不要太累,这是古代养生,也是现代养生。

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