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洗鼻有利肺部更健康预防呼吸道疾

祖国医学认为,肺开窍于鼻。
意思是鼻的通气和嗅觉功能,主要依靠肺气的作用,肺气和,有利于呼吸,鼻的嗅觉也会灵敏。

我们每天用鼻子呼吸,吸入空气中的大量灰尘、细菌、二氧化硫等各种废气和病毒。
虽然鼻腔黏膜有一定的过滤、清洁作用,但如果经常洗鼻,可及时清除鼻腔内干痂,会使鼻腔更好地发挥过滤、清洁功能。

冼鼻的方法是,低头由鼻将其轻轻吸入,再经鼻擤出,反复数次。
尤其是在早晨洗脸时,用冷水多洗几次鼻,可改善鼻黏膜的血液循环,增强鼻对天气变化的适应能力,预防呼吸道疾病。

此外,还应纠正用手挖鼻孔、拔鼻毛等不良习惯。
损害鼻毛和鼻黏膜,不但会影响鼻的过滤功能,引起鼻腔内细菌感染,还可能引起颅内和耳的疾病。
另外,污染严重鼻子先“受伤” 可多做“鼻子运动”,详情可阅读:污染严重鼻子先“受伤” 可多做“鼻子运动”

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