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边工作边运动 年减30公斤

边工作边运动 年减30公斤<>

关键字:运动 减肥

对那些整天坐在办公室对着电脑工作的人来说,发胖似乎是无法逃避的命运。
双手敲打键盘和使用鼠标,消耗的热量实在少得可怜。
为了对抗普遍流行的办公室肥胖症,美国科学家发明了一种新颖的工具:一种名为“垂直工作台”的可移动办公桌。
这种可移动办公桌能让你的双手和平时一样在电脑键盘上打字,同时又能让你的双脚在跑步机上行走。

像踩踏板缝纫机

据英国《泰晤士报》15日报道,美国科学家发明的这种可移动办公桌名叫“垂直工作台”。
这种办公桌呈“H”型,它的底部有4个橡皮轮,因此可以四处移动,并能被固定在跑步机上。
办公桌的主体部分是一块树脂玻璃板,上面固定有两个可调节支架,其中一个用来固定电脑屏幕,另一个用来固定键盘和鼠标。

除此之外,这张办公桌上还有专门放杯子、笔和纸张的地方。
当它被固定在跑步机上后,人们就可以像踩老式踏板缝纫机一样,双手打字,双脚则不停走动。

每小时多消耗119千卡

在美国明尼苏达州著名的梅约医学中心,“垂直工作台”的发明者  詹姆士列文和詹妮弗米勒教授对这种装置的效果进行了实验。
共有14名女性肥胖症患者和一名男性肥胖症患者志愿参加了卡路里消耗测试。
实验报告于近日发表在《英国运动医学》杂志上。

报告称,这15名志愿者平时都没有坚持运动的习惯。
实验结果表明,15名志愿者在使用“垂直工作台”工作时,比使用普通办公桌工作每小时平均多消耗了119千卡的热量。

因此,列文教授和米勒教授表示,如果肥胖员工每天能有两三个小时使用这种可移动办公桌,在其他条件不变的情况下,他们的体重肯定会有显著的减轻。
如果能够坚持一年,体重最多能减少30公斤。

不会摔跤或晃动

人们也可以把笔记本电脑固定在自行车车把上,然后一边骑着自行车去上班一边干活,这种做法也能起到类似的锻炼效果,但这种做法显然很容易导致交通事故。
与此相反,这种“垂直工作台”在实验中却显示了很高的安全性。
没有一名志愿者在使用这种工作台时出现意外。
实验报告中写道:“这种垂直工作台适合所有人使用,它不会引起受伤、摔跤或晃动。”

每台售价1000英镑

列文教授表示,导致现代人发胖的主要原因并不是快餐食品,而是缺乏运动。
他说,随着人们对汽车、遥控器和电梯的依赖性越来越强,患肥胖症的病人也越来越多。
他还指出,到2010年,发达国家中将有一半以上的劳动力都在电脑前工作。

虽然这种可移动办公桌目前每台售价高达1000英镑,但这一发明在未来依然拥有巨大的市场潜力。

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