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阿胶女性如何吃才有更好的滋补效果

说到阿胶,大家都非常熟悉,阿胶是一种很好的滋补产品,对于女性来说有更好的滋补养颜效果,所以阿胶被称为女性保健圣品,如果女性气血虚的话,可以适当的吃些阿胶,不但能调理气血,而且还能很好的改善睡眠质量,当然阿胶的食用方法很多,也有很多讲究,那么阿胶如何吃才好呢?阿胶女性如何吃才有更好的滋补效果呢?以下内容为朋友们介绍一下吧!

阿胶女性如何吃才有更好的滋补效果

吃法一:阿胶粥

做法:准备100克糯米、10克阿胶。
按普通的方法熬糯粥,粥熬好之后加入打碎的阿胶,搅拌均匀趁热食用即可。

阿胶粥能够延年益寿,特别适合女性早晚食用。

吃法二:阿胶黄酒

做法:直接用黄酒泡阿胶,隔水蒸煮2个小时,等阿胶融化之后,即可食用。

这是一种最为经典的食用方法,这样吃有利于补血,特别是防治血虚症。

吃法三:阿胶梨蜜汤

做法:首先把买来的梨切成块状,然后加水煮沸,其加加入阿胶。
此时要注意不断的搅拌,使阿胶充分融化。
其次可依据个人的口味加入蜂蜜、冰糖等。

阿胶梨蜜汤不仅具有美容养颜、滋阴补血的功效,而且其还具有润肺的作用,因而特别适合因为感冒而引起的久咳不止,痰多、咳嗽等。

吃法四:阿胶红枣

做法:首先把阿胶弄碎,然后用阿胶同红枣一起煮。

阿胶红枣具有养血健脾胃之功效。
另外对经常失眠、睡眠质量差以及心脾两虚的患者具有很好的食疗功效。

吃法五:阿胶牛奶饮

做法:把阿胶打碎之后,然后溶于牛奶之中,饮用即可。

当然了在饮用的过程中也可根据自己的喜好加入其它材料。
其具有润肺、补钙等多重功效。

吃法六:阿胶排骨

做 法:用阿胶同白骨、陈皮等材料一起煮熟即可,常吃具有强身健体之功效。

吃法七:烊化法

做法:提前将阿胶研成粉末,然后用开水冲服。

以上内容介绍的就是阿胶女性如何吃才有更好的滋补效果作了一个介绍,虽然阿胶的吃法有很多种,但是不同的吃法对人体的滋补效果也不一样,但是吃阿胶也有一些饮食禁忌的,女性最好别在感冒期间食用阿胶,为了达到更好的滋补养颜效果,吃阿胶最好在饭前食用。

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